日別アーカイブ: 2013年1月4日

H.24年ウォーキングまとめ

 年が明けましたので、昨年1年間のウォーキングの報告を。
 まず12月、
      ウォーキング実施日数 : 20日
       〃   実施率  : 64.5%
       〃   平均時間 : 48分
       〃   平均距離 : 4.73km
       〃   11月距離合計 : 92.2km
    1日平均歩数      : 9,391歩

    今年、歩き始めからの歩行距離 : 1,077km
    歩き始めからの歩行距離 : 3,491km
 月間歩行の目標距離100km、届かなかったー。1日平均歩数も10,000歩の目標に届かずでした。寒さにめげて家を出られない日と、それから頑張ろうと思う日には意外と雪など・・・・いい訳です(笑)。
 1年間通しては、2年目に落ち込んだ距離も大分もち直してかろうじて1000kmはクリア。3月・4月と休んでしまいましたが、5月からはいいペースで歩けました。
 さて今年はどうでしょう?