日別アーカイブ: 2012年12月6日

11月のウォーク

 11月が終わりましたので、恒例のウォーキング報告です。

    11月
      ウォーキング実施日数 : 21日
       〃   実施率  : 70.0%
       〃   平均時間 : 53分
       〃   平均距離 : 4.87km
       〃   11月距離合計 : 102.2km
    1日平均歩数      : 9,652歩

    今年、歩き始めからの歩行距離 : 985km
    歩き始めからの歩行距離 : 3,398km
 月間歩行距離100kmの目標クリア、1日平均歩数は10,000歩の目標に届かずでした。順調に歩いていたのですが、月末に叔母の葬儀等々で続けざまに休んでしまいました。
 いよいよベッドから出るのがつらい季節。さて、12月はどうかな?