月が変わりました。恒例の月間ウォーキングの記録です。
　　　　７月
　　　　　　ウォーキング実施日数　：　２８日
　　　　　　　〃　　　実施率　　：　９０，３％
　　　　　　　〃　　　平均時間　：　４２分
　　　　　　　〃　　　平均距離　：　４．０３ｋｍ
　　　　　　　〃　　　７月距離合計　：　１１２．９ｋｍ
　　　　1日平均歩数　　　　　　：　１０，１３２歩
　　　　１月からの歩行距離　：　８３４ｋｍ
　　　　１月からの実施率　：　９０．１％
　歩行距離１００ｋｍ超、1日1万歩の目標、達成できました。先月は危なかったー！
　暑いけれど、今月も歩きます。

暑い日々が続いています。冬には暗かった朝のウォークも今は日射し強すぎるくらい、できるだけ家の陰・木陰を多くするようコースを選んでいます。今日は休日、そこで我が家から車で30分ほどのあまり有名ではない渓流を歩くことにしました。

その渓流はこんな所、酷暑を忘れる涼しさです。こんな流れに沿って歩いた時間は１時間超、白くて小粒な花のアジサイが自生していました。アジサイは水辺でこそ生き生きと育つんですね。それから道路沿いにはホタルブクロが自生してました。木陰で枝を伸ばした木の葉もいいですね。

谷の中は細かな水しぶきが立ち上って湿気が十分なんでしょうね、こんな大きな石の上も苔むしてなかなかの眺めです。

流れに面した石の上に腰を下ろして休憩しました。ここからの眺め、流れの中の石の上に水草が生え、実に涼しげです。水の流れは一様なようでもよく見ていると水量が増えたり減ったり、その変化に伴って石の上の苔がさっとぬれてまた水が引いていく。こんな光景は座り込んでいなければ見過ごしてしまいます。

生き返ったような朝のひとときでした。
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　恒例の月間（６月）ウォーキングの記録です。
　　　　　　ウォーキング実施日数　：　２７日
　　　　　　　〃　　　実施率　　：　８６．７％
　　　　　　　〃　　　平均時間　：　４３分
　　　　　　　〃　　　平均距離　：　４．１６ｋｍ
　　　　　　　〃　　　５月距離合計　：　１０８ｋｍ
　　　　1日平均歩数　　　　　　：　１０，７５８歩
　　　　１月からの歩行距離　：　７２１ｋｍ
　　　　１月からの実施率　：　９０．１％
　歩行距離１００ｋｍ超、1日1万歩の目標、達成できました。
　今朝は雨、今月は先行き不安ですね。
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　5月が終了しました。恒例、月間のウォーキング報告５月分です。
　　　ウォーキング実施日数　：　２８日
　　　　　　　〃　　　実施率　　：　９０．３％
　　　　　　　〃　　　平均時間　：　４６分
　　　　　　　〃　　　平均距離　：　４．３７ｋｍ
　　　　　　　〃　　　５月距離合計　：　１２２ｋｍ
　　　　1日平均歩数　　　　　　：　１０，４９１歩
　　　　１月からの歩行距離　：　６１３ｋｍ
　　　　１月からの実施率　：　９０．７％
　５月雨が多かった割にはよく歩けました。目標としていた１００ｋｍも先月よりも余裕をもって達成、１日平均歩数１万歩もクリアしました。いよいよ梅雨の6月、今月は目標達成むずかしいかな。

山梨・長野の県境に富士山に次いで標高の高い南アルプスが南北に連なっています。平成の大合併で、この南アルプスの前山の麓一帯のいくつかの町が合併して南アルプス市が誕生しました。カタカナ文字の市名は珍しいのだそうです。

連休初日の今日はこの南アルプ市に用事があって出かけ、この地にある御勅使（みだい）南公園を散策してきました。公園を一回りするのに1時間超、広い公園です。さすがに連休初日のこども広場は大にぎわいでした。

ここは、南アルプスの深い沢から流れ出る御勅使川に添って細長い公園です。一番上流まで行くと南アルプスの前山はもうすぐそこ、新緑が山の上まで到達しあちらこちらに山桜が咲いているのが見えるのですが、このサイズの写真ではちょっとわからないでしょうかね。新緑の淡い緑も濃淡さまざまなこの時期の山、いいですよね。

足下の名前も知らない雑草の花も1枚撮ってみました。オニタビラコかな？

さて、恒例となりました月間のウォーキング報告4月分です。
ウォーキング実施日数　：　２７日
〃　　　実施率　　：　９０．０％
〃　　　平均時間　：　４５分
〃　　　平均距離　：　４．２０ｋｍ
〃　　　３月距離合計　：　１１４ｋｍ
1日平均歩数　　　　　　：　１１，０８２歩
１月からの歩行距離　：　４９１ｋｍ
１月からの実施率　：　９０．８％
４月雨が多かったし驚きの雪もありましたね。しかし目標としていた１００ｋｍも何とか達成、１日平均歩数１万歩は今回は少々余裕の達成でした。

今日は休日、自宅の回りはもう歩き尽くしましたのでちょっと遠出をしました。自宅からマイカーで５分ほどのところ、道路脇の神社の駐車場に車をとめ、そこを拠点に１時間超のウォーキングでした。

歩き始めてすぐに目についたのがこれ、田圃脇の桜は満開は過ぎてしまいましたが花の下の石灯籠、どうでしょう。

ここは八ヶ岳溶岩流：七里が岩の上、みなさんよい風景の中に住んでいますね。こんななだらかな田畑の中に建っているのは比較的新しいおしゃれな家ばかり。古くからの家は日当たりの良いところを田畑に譲っていましたが、今は宅地が最優先ですよね。中でもこんなロケーションの家、いいとおもいませんか？

週末は実家に泊まり、日曜の朝は少し欲張って歩きました。
目標は1時間超、6時台前半もすっかり明るくなりましたので昔通った中学への通学路を歩き始めました。

田圃の中を登っていってちょっとした峠、ここのことを「でーみょーじん」と呼んでいました。この峠の左の山の上に社があったんですね。「大明神」をこう読んでいたとは随分あとになってからわかったことでした。子どもの頃って意味を考えもせず聞いたまま丸覚えしているものですね。

かつてはこのあと一気にとなりの部落の川沿いまで下りました。いまではそんな人が歩くだけの道は見あたらず、当時はなかった自動車が十分通ることのできる舗装道路をすすみました。峠からはまさに山の中の道、しばらく下って行くと視界が開けてきます。戸なりの部落の川沿いの田圃、そしてそのはるか彼方に今はもう建っていない中学校の跡地が見えます。

あとで当時下りきったところで渡った橋の所まで行ってみました。「私たちが渡った橋はこんな橋」といいたいところですが、「今ではこんな橋」ですね。朽ちて落ちてしまっています。山間の部落の現実がここにもあります。

この日の一番のショットはこの写真。よく草刈りされた斜面に石塔が並んで部落と田圃を見下ろしています。こんな風景、絵になりますね。もっと青んでから、日差しの加減の良いときにもう一度撮ってみたいな。
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　歩き始めて５ヶ月目、恒例になりました月間のウォーキング結果の報告です。
　　　　ウォーキング実施日数　：　２６日
　　　　　　　〃　　　実施率　　：　８３．９％
　　　　　　　〃　　　平均時間　：　４６分
　　　　　　　〃　　　平均距離　：　４．６８ｋｍ
　　　　　　　〃　　　３月距離合計　：　１１９ｋｍ
　　　　1日平均歩数　　　　　　：　１０，４０６歩
　　　　１月からの歩行距離　：　３７７ｋｍ
　　　　１月からの実施率　：　９１．１％
　３月も目標としていた１００ｋｍも何とか達成、１日平均歩数１万歩も達成でした。
　雨の日が多く、2月までとは大違い、実施率は大きく下がってしまいました。でも、2月までができすぎかな、これからは冬のように天候は続かないでしょうね。上出来としましょう（自分には甘い、ハハハ・・・）。日の出は、日の短い時期にくらべ1時間以上早まったようです。暖かくもなったし、早朝でも手袋卒業です。歩くのにはよい季節になりました。
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　歩き始めて４ヶ月目：２月のウォーキング結果の報告です。
　　　　ウォーキング実施日数　：　２７日
　　　　　　　〃　　　実施率　　：　９６．４％
　　　　　　　〃　　　平均時間　：　４１分
　　　　　　　〃　　　平均距離　：　４．９ｋｍ
　　　　　　　〃　　　1月距離合計　：　１１４ｋｍ
　　　　1日平均歩数　　　　　　：　１０，４９６歩
　　　　１月からの歩行距離　：　２５６ｋｍ
　　　　１月からの実施率　：　９４．９％
　目標としていた１００ｋｍも何とか達成、１日平均歩数１万歩は先月よりもちょっと余裕を持って達成でした。
　２月も天気に恵まれて快調でした。外に出る時間が真っ暗だったのが、いまではしっかり夜が明けています。明るいことはうれしいことですね。
　２月の最終２８日は、「さあ、これで最後」と着替えて外に出たら雨。雨ってうれしいんですよね、晴れて（？）ウォーキングが休めるのですから。でも折角着替えてしまったし、実施率を下げたくないし、ということで傘を差してウォーキング。初めての経験でした。
　そんなわけで２月は休んだのが１日だけ、自分で自分をほめたいな（笑）。

今日は実家でのウォーキングでした。
山間の私の部落はとなりの部落へ行くのにも歩いてちょっとした峠越えでした。バスが通っていても、自動車の通る道路は川沿いの曲がりくねった道、だから近道の峠越えで母の生まれたとなりの部落へよく行きました。今朝はその峠越えの道を行ってみようかと気まぐれを起こしました。この道を歩くのは40年ぶりくらいかな。
峠手前の一番高いところの家には犬がいて、かつては歩いていく私たちを吠えながら少し追いかけてきたものです。犬が苦手な私にとってはいやな記憶ですが、この家に今も犬がいました。しかしこの犬、私たちの姿が見えないうちから吠え始めましたが、見えてからは吠えないのです。その家の入り口を通りすぎて見えなくなるとまた吠えていました。何とも臆病な犬のようです。この家を通り過ぎると炭焼き釜があり、煙が上がっていました。木酢液もとっており、脇には木酢液を詰めた携行缶がありました。この家の方は今も木炭のこたつを使っているんでしょうね。
峠道はもう歩く人もいないらしく、かつての道にも小さな木が生え、もとの道がよくわからなくなってしまっています。それでも短い距離であっという間に頂上へ、展望がひらけてとなりの部落が見渡せました。
峠の向こう側は峠までもセメント舗装されていて歩くのも快適、反対側へ下りました。今ではこの山にトンネルが出来、自動車ならあっという間なのですが、ウォーキングにトンネルは通りたくないですね。そこで帰りは渓谷沿いの昔のバス通りを帰ってきました。車が通らなくなると、舗装道路にもところどころに草が生え、木の小枝がたくさん落ちています。松かさの類も発見、土産に持ち帰りました。

本日のウォーキング・データ
歩数　：　６９５４
距離　：　５．７ｋｍ
時間　：　61分