歩き始めて3ヶ月目：1月のウォーキング結果の報告です。
ウォーキング実施日数　：　29日
〃　　　実施率　　：　９３．５％
〃　　　平均時間　：　48分
〃　　　平均距離　：　４．９ｋｍ
〃　　　1月距離合計　：　１３６ｋｍ
1日平均歩数　　　　　　：　１０，０９２歩
元日から歩き始め吹雪気味の朝も歩き、朝歩けなかったときは夜と実によく歩きました（自画自賛？）。実施率１００％をずっと維持していたのですが20日過ぎ、天候と風邪気味のためとうとう2日休んでしまいました。でもまあ上上出来でしたね。
目標の1ヶ月合計１００ｋｍ、1日平均歩数1万歩もクリアできました。休日はウォーキング以外では歩数が伸びないものですね。少ない日があるとその埋め合わせが大変、でも最後に帳尻あわせで気張って歩き目標達成でした。
天候にも実に恵まれたおかげでこの結果、こんな好条件な月はそうないのでしょうね。

1月30日のウォーキングにて

元日から毎日続けていたウォーキングですが、風邪気味なため2日間お休みしていまいました。今日は休日、用心して風も少なく一番暖かい時間帯の昼前に出かけました。穏やかな日差しで冬とは思えない気候です。こんな天気を利用してか、つい最近行ったらしい田圃の土手の芝焼きが目にとまりました。土手が黒くなっている風景、この時期ならではのものです。

月間１００ｋｍに王手をかけながら2日間足踏みしてしまいましたが、本日やっと達成です。しかし1日平均歩数の方はまた目標から遠のいてしまいました。
今日のウォーキングデータ
歩数　：　５９５１
距離　：　４．８８ｋｍ
時間　：　52分
今月の通算距離　：　１０２．６ｋｍ
1日平均歩数　：　９６００

一週間ぶりの書き込みです。休日はいいのですが、ウィークデーの朝のウォーキングのためには早起きしなければなりません。月曜はとくに思い切りよくベッドを抜け出さないと。
外に出て暗いうちは家の回りを歩き、明るくなってからテリトリーを広げます。田圃脇の水路に水が落ちるところ、こんなに氷が成長していました。山梨の朝も厳しくなってきましたね。

ウォーキングから帰ってマイカーのフロントグラスの霜かき時、外気温を計ってみました。－７℃、毎日のウォーキングのおかげかこういう寒さがさほど苦にならなくなってきているように思います。ウォーキングの目標も定められそうになってきました。第一目標はもちろん「続ける」こと。でも、他に二つほど掲げたいと思います。
１ヶ月間での１日平均の歩数　：　１００００歩
ウォーキングの１ヶ月での距離　：　１００ｋｍ
現在のところ１日の平均歩数は９７００歩、もう少しのようでなかなか届きません。距離は９０ｋｍほど、こちらはどうやら時間の問題でクリアできそうです。

今回は夜明けの八ヶ岳もお届けします。まだこの時間、ふもとのスキー場には照明が灯っています。こちらもきれいな山ですよ。
(58.0k)

明けましておめでとうございます。
大晦日も午前様を避けて就寝、元日は６：５０にウォーキングに出かけました。八ヶ岳は荒れ模様で北風の強い朝でした。南アルプスも荒れ模様、しかし南側はよく晴れ、富士山がはっきり見えました。日の出前の富士、山の上はもう陽が当たっています。

やがて日の出を迎えました。ここでは富士からかなり離れたところに日の出です。光線の加減で日が出てからの方がかえって山が黒ずんで映っています。

ウォーキングには全く恵まれた環境ですね。歩き初め、とりあえず1年のよいスタートができました。
元日のウォーキングデータ
歩数　：　７１４３
距離　：　５．８６ｋｍ
時間　：　５７分
２日
歩数　：　５８４６
距離　：　４．７９ｋｍ
時間　：　４６分

１１月８日、BlackSheepさんからきっかけをいただいて歩き始めました。歩数計を購入して記録をはじめたのは１１月１５日、１年しめくくりの記録を報告します。
天候と暖冬のおかげで、よく歩くことができました。
１２月の記録
　　　　ウォーキング平均歩数　：　５７５６歩
　　　　　　　　　　　　平均歩行距離　：　４．７２ｋｍ
　　　　　　　　　　　　平均歩行時間　：　４７分
　　　　　　　　　　　　月間歩行距離　：　１３２ｋｍ
　　　　　　　　　　　　実施率　：　９３．５％
歩き始め（記録開始：１１月１５日）からの記録
　　　　トータル歩行距離　：　２０２ｋｍ
　　　　ウォーキング実施率　：　９１．５％　
諸事情で年越しは自宅で行うことになりました。明日は歩き初めができるかもしれません。天候はだいじょうぶかな？

昨日は東京に行ってきました。

　まずは水道橋駅で降りて目的地の神保町まで往復、東京も寒いですね。一つ目の目的を果たした後また中央線に乗り込み今度は四ッ谷駅下車。

ここから新宿駅を目指しました。途中に木立が見え、自動車道がその下をくぐっている場所がどうやら新宿御苑のはじまり、管理用道路を抜けると門が見えました。大木戸門です。

時間があまりないなと思いながらも、折角ここまで来たのだからと入場料200円を払って中に入りました。広い公園です。休憩所が何カ所かあり

フランス式庭園

　肌の白い特徴的な枝振りの並木が2列づつ2組並んで印象的でした。出口に置いてあったパンフレットをみると、どうやらプラタナスの木のようです。

イギリス風庭園・日本風庭園・中国風庭園など、趣の違うエリアに分かれていました。この広大な公園の大きな木立の上には新宿の高層ビルが顔をだしていて、いかにも都心の公園です。

一通り散策をして、新宿門をでるともうすぐ新宿駅。一時間ほどのウォーキングでした。
この日のウォーキング・データ

歩数　：　８１００
距離　：　６．６４ｋｍ
時間　：　６８分

ウォーキングが習慣になってきました。毎朝同じ時刻に目が覚めます。着替えて外に出るのはまだ暗い時間、自宅のすぐ近くで見える富士です。

さすがに寒くなってきました。軍手をしていても手はかじかんだまま、富士よりはるか近く、北に見える八ヶ岳の高いところは吹雪いています。こうなると朝の弱い風も冷たい風、ウォーキングにはちょっとつらいですね。でもせっかくの休日、今日は少し欲張って歩きました。
本日のウォーキング・データ

歩数　：　１０８３８
距離　：　８．８９ｋｍ
時間　：　８８分

(55.5k)

１１月からはじめた早朝ウォーク、１２月に入ってからは皆勤だったのですが昨日はついに雨のためお休みになりました。（ホットした気持もあります。）

今朝は雨も上がり、連休にはすまいと出かけました。自宅から２０分ほどの地点からの富士です。夜明けの山並みの景色、いいですね。

富士山と甲府盆地を隔てる御坂山塊、私たちの所の富士はこの山ごしに見えるのです。御坂山塊の手前、甲府盆地にはどうやら霧がかかっているようです。やわらかな霧につつまれた人の営みの上に高い山、山梨の風景です。

今朝のウォーキング・データ
歩数　：　５７０１
距離　：　４．６７ｋｍ
時間　：　５０分

鬼怒川にいってきました。宿泊した翌朝、6時に起床してウォーキングに出てみました。

この時間はまだ暗いですね。山際がうっすらと明るくなったこの風景、好きだな。しばらく歩いていると発電所の落水管がありました。かなりの歴史のある発電所のようです。

下流に歩いていって橋を渡ると、その下流側に立岩というのがあります。橋の上からこんなふうにカメラに納まりました、立派な岩です。この下の川は「鬼怒川下り」のコースになっています。下から見上げるながめはまた勇壮でしょうね。紅葉ももう終わり、もうちょっと早い時期にきたかったな。

この日のウォーキングデータ
歩数　：　６１５９
距離　：　５．６５ｋｍ
時間　：　５０分
(54.5k)

　11月8日にはじめたウォーキング、15日から歩数計を利用して記録をはじめました。この月のウォーキング・データを報告します。
　　　　　１回の平均歩数　　　　　：　５６３０
　　　　　１回の平均距離　　　　　：　４．６２ｋｍ
　　　　　１回の平均歩行時間　　：　４７分
　　　　　１１月の累積歩行距離　：　６４．６３ｋｍ
　　　　　１１月のウォーキング実施率　：　６３％
　１２月はこのデータをクリアしたいですね。寒くなるけど大丈夫かな？