一日人間ドックがありました。仕事を休ませてもらって半日言われるままに、楽と言えば楽なんですけど嫌なものです。でも、お腹を空っぽにした後の昼食はうれしい。そして長い待ち時間の後、結果を聞くために医師と面談。
赤字で印刷された数値もあるけれど、特に問題のない値だとのこと。ホッとしますね~。ただし、腹囲と体重の増加を注意されました。昨年と同じ医療機関でしたから、印刷物には右側に昨年のデータがのっていて比較が一目瞭然です。「身長に対してほぼ標準体重なのですが、一年間で○kgの増加は大きすぎますね。」と。
昨年の今頃までは毎日ウォーキングしていましたが、この一年の実施率は下がる一方。今では月の50%もあやしいところまできています。運動しているのをいいことに甘いものも食べるようになったのですが、食べる方は同じで運動が減れば当然の結果です。それでも医師の面談の後話をしてくれた女性保健師さん(?)は、「今は寒いですからねー、また暖かくなったら(ウォーキングを)続けてください。」と気遣っていただきました。
全て終わったところで早速、ここの駐車場に車を止めたまま最近開店したという甲府のデパート内の書店:ジュンク堂に行ってきました。往復40分、これからまた歩き続けなければ・・・・。
一日ドック
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