日別アーカイブ: 2011年5月1日

ウォーキングこの3ヶ月

 月が変わりました、恥ずかしのウォーキング記録報告です。
                        2月        3月        4月
      ウォーキング実施日数     16日        6日      13日
       〃   実施率         57%       19%      43%
       〃   平均時間       46分       48分      46分
       〃   平均距離     4.41km    4.66km    4.45km
       〃   1月距離合計     70km      27km      58km
      1日平均歩数        8,927歩    6171歩     7917歩
    歩き始めからの歩行距離   1807km    1834km    1892km

 2月にちょっとしたケガ、それから花粉症が始まってよく休みました。その結果はご覧の通り惨憺たるものです。
 杉花粉も収束が近づき、5月は心を入れ替えて、・・・・。 
 とりあえず初日の今日、歩きましたよ。久々に帰省の息子と2人で7.6km。さい先よいスタート、かな?