日別アーカイブ: 2010年12月3日

11月の記録

月が変わりましたので、11月ウォーキングの報告です。
    11月
      ウォーキング実施日数 : 27日
       〃   実施率  : 90%
       〃   平均時間 : 45分
       〃   平均距離 : 4.24km
       〃   10月距離合計 : 114.5km
    1日平均歩数      : 10,467歩
    1月からの歩行距離 : 1303km
    1月からの実施率 : 90.4%
    
 私の目標、
    ・月100kmのウォーキング
    ・平均歩数1万歩超
の二つ、今月も達成できました。
 12月は今日3日、早速に雨でおやすみ、不安なスタートです。