日別アーカイブ: 2010年3月2日

2月のウォーキング

 歩き始めて4ヶ月目:2月のウォーキング結果の報告です。
    ウォーキング実施日数 : 27日
       〃   実施率  : 96.4%
       〃   平均時間 : 41分
       〃   平均距離 : 4.9km
       〃   1月距離合計 : 114km
    1日平均歩数      : 10,496歩
    1月からの歩行距離 : 256km
    1月からの実施率 : 94.9%
 目標としていた100kmも何とか達成、1日平均歩数1万歩は先月よりもちょっと余裕を持って達成でした。
 2月も天気に恵まれて快調でした。外に出る時間が真っ暗だったのが、いまではしっかり夜が明けています。明るいことはうれしいことですね。
 2月の最終28日は、「さあ、これで最後」と着替えて外に出たら雨。雨ってうれしいんですよね、晴れて(?)ウォーキングが休めるのですから。でも折角着替えてしまったし、実施率を下げたくないし、ということで傘を差してウォーキング。初めての経験でした。
 そんなわけで2月は休んだのが1日だけ、自分で自分をほめたいな(笑)。